YogaSpecials
Sadhana - "Entdecke das Göttliche im Moment“
Am 15.11.25 treffen wir uns um 6:00 zum MorgenYoga im YRM.
Dieses Sadhana ist ein Besonderes zum 15. jährigen Jubiläum des YogaRaum Montabaur.
Im Anschluss gibt es ein gemeinsames Frühstück - du bist herzlich eingeladen❣️
Sadhana bedeutet spirituelle Disziplin, eine regelmäßige Disziplin, um sein höchstes Bewusstsein zu entwickeln. Sadhana ist kostenloses gemeinsames Yoga und Meditation, wenn der Winkel der Sonne zur Erde am geeignetsten dafür ist.
Wir treffen uns vor Sonnenaufgang, wenn du magst in heller, weißer Kleidung - gerne mit Kopfbedeckung.
Das Sadhana besteht aus drei Teilen:
1. Japji: ein langes Mantra, das die Seele weckt. Du kannst still meditieren zu Japji oder auch mitlesen.
2. Kundalini Yoga Übungsreihe.
3. 62 Minuten "Lond Ek ong Kar" Meditation
Wir sammeln für Miete und Spende.
Im Yoga geht es nicht darum zu werden, dass du nicht bist, sondern darum,
mit dem zu arbeiten, was du hast, um die beste Version deiner selbst zu sein.
Um Anmeldung wird gebeten!
Mantra-Workshop
Am 31.01.2026 17:00 Uhr kommt Jens von Mantra💜Liebe!
Treffpunkt: YogaRaumMontabaur
Dauer: ca. 2,5 Std
Kosten: 35 € pro Person
Ob laut oder leise, kräftig oder zart, in Gedanken oder in aller Ohren: Deine Stimme möchte gehört werden. Dieser Abend führt Dich behutsam daraufhin Deine Stimme zu öffnen und mit den anderen im Raum zu tönen und zu singen. Wir erzeugen sanfte Klänge und getragene Melodien. Du findest den Ort in Dir an dem Du Dich wohl und behütet fühlst. Die Vibration der Stimme fördert die Durchblutung Deiner Organe. Dein beruhigter und tiefer Atemrhythmus leitet Deinen Körper in den Ruhezustand. Dein Gehirn entschleunigt, weil Du den alltäglichen Gedankenstrom unterbrichst. Du kommst in eine besondere Art der Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit. Die Regelmäßigkeit des Mantras stabilisiert Deinen Blutdruck.
Wir beginnen den Körper mit einer kurzen auf das Singen abgestimmten Übungssequenz aufzuwärmen und vorzubereiten. Während eine Kerze in unserer Mitte den Raum erhellt, wird Jens‘ Stimme und Gitarre uns durch eine Auswahl an Mantras begleiten. Unterstützt von gleichzeitiger Meditation können wir mit der Auswahl an eingängigen Mantras, die alle sofort mitsingen oder summen oder denken können, tief in den Klangstrom eintauchen und selbstvergessen die Erfahrung machen.
Wir baden im Klang, der jede Zelle in uns durchdringt 💜.
https://mantraliebe.com
Yoga Urlaub | YogaRetreat 2026 auf Teneriffa
ausgebucht
YogaWalking im Gelbachtal
Info's im Wochenblatt der VG Montabaur
Die YogaWalk's sind für alle offen - auch für YogaStarter!
Die Gruppen werden aus min. 5 bis max. 15 Personen bestehen. Bitte komme in festen Laufschuhen und witterungsgerechter Kleidung, für den YogaWalk brauchst du freie Hände!
Treffpunkt: Parkplatz Gelbachtalhalle Ettersdorf
Dauer: ca. 90 Minuten
Kosten: 15 € pro Person
Falls wetterbedingt kein Walk möglich ist bekommst du bis Sa. 09:00 Uhr eine Info!
Teilnahme nur mit Anmeldung über:
Tourist-Informstion VG Montabaur
02602-9502780,
tourismus@montabaur.de